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Rotina saudável: aprenda a organizar o seu tempo!

Pare imediatamente o que está fazendo se o desejo de um dia com, pelo menos, 35 horas já passou pela sua cabeça!

Sim, nós sabemos que as horas parecem correr rápido demais, você não vê os dias passarem e cada vez tem menos tempo e mais coisas para fazer. Estas sensações são o mal do século e geram rotinas corridas, atarefadas e, na maioria das vezes, desorganizadas. Aliás, esta última palavra é o principal problema: ter muitas coisas para realizar é normal, agora, não organizá-las para que ocorram da melhor forma é o ponto de atenção!

Por falar em atenção, com muitas preocupações, acúmulo de tarefas e correria, é o que menos conseguimos colocar em nossas funções diárias. Por isso, é muito importante que você organize sua rotina e tenha mais tempo!

Confira nossas dicas para isso!

#1 Liste suas prioridades

Nem tudo precisa ser feito imediatamente, não é mesmo?

Faça uma lista mensal, semanal ou diária com o que tem para fazer, fica a seu critério, mas coloque tudo no papel. Em seguida, ordene-as por importância e prazo.

Por fim, coloque o que é mais relevante para ser executado nas suas horas mais produtivas, ou quando terá menos interrupções, a fim de fazer o seu melhor. As outras, distribua durante o seu dia com um tempo justo previsto para a execução.

#2 Agenda e calendário são imprescindíveis

No dia a dia surgem tarefas, reuniões ou outros compromisso para datas futuras e você não vai conseguir lembrar de tudo. Por isso, trabalhar com uma agenda controlada e um calendário faz total diferença na hora de se manter organizado.

Não saia riscando por todo canto: as agendas são divididas em dias por um motivo, use-as da forma certa! Se conseguir delimitar horas para cada coisa, melhor ainda.

Pode parecer chato no início, mas depois de algum tempo, esses dois amigos vão ter um grande papel na sua vida. Não vá brigar com eles, tenha disciplina!

#3 Tudo pode ser encaixado na rotina, inclusive, o descanso

Quantas vezes você encontrou a melhor solução quando estava esgotado? Aposto que nunca! Por isso, separar um tempo para curtir a família, assistir um filme ou qualquer outra atividade que lhe faça relaxar é de extrema importância.

Ter um momento só seu lhe faz ver a vida com outros olhos e renovar as energias para encontrar as melhores soluções. Lembre-se de que para resolver qualquer coisa, o melhor ponto de vista é o de fora, portanto, coloque-se longe do problema.

Ficar pilhado 24 horas por dia, 7 dias por semana, não fará bem para o seu trabalho e muito menos para a sua saúde!

Por fim, tenha foco e comprometimento com tudo que está fazendo, até no descanso. Assim, evitará perda de tempo e será bem mais eficiente.

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